В какой одежде для фитнеса лучше всего заниматься?

Одежда для фитнеса, прежде всего, должна быть удобной, «дышащей» и по размеру. Однако не нужно забывать и об эстетической стороне.

Начнем с «верха» - это может быть:

·         майка/ футболка;

·         боди/ купальник;

·         спортивная блузка – для нее характерно наличие коротких (или ¾) рукавов.

В EMDI вы обязательно найдете ту, которая подойдет именно вам: https://emdi.ru/catalog/zhenskoe/mayki_topy_i_futbolki/

«Низ»:

·         шорты;

·         легинсы 

·         бриджи;

·         спортивные штаны;

·         шаровары.

Широкий выбор моделей можете посмотреть здесь https://emdi.ru/catalog/zhenskoe/losiny_i_bryuki/

Но не следует забывать и про обувь для фитнеса – это могут быть кеды, кроссовки, чешки.

Выбор того или иного набора одежды зависит от вида занятий. Так, например, фитнес-тренер Е. Лактина, рекомендует для тренировки по:

·         пилатесу/фитнес-йоге: обтягивающие легинсы/шорты (это обусловлено тем, что будет проще следить за работой мышц и суставов. А это значит, что вы сможете быстрее исправлять свои ошибки);

·         латино-американским танцам: повязывать яркий набедренный платок. Он позволит лучше видеть движение бедра при выполнении зажигательной mambo;

·         классической силовой/ степ-аэробике выбрать: длинные брюки и футболку/ топ.

О материалах или какую одежду нужно для фитнеса выбрать

Итак, разберем, какую одежду нужно для фитнеса выбрать, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировок.

Для пошива спортивных маек, футболок, купальников, штанов, шорт выбирают, как хлопок, так и синтетику. Также встречаются модели из вискозы.

Хлопок «дышит», приятный на ощупь. Однако 100% х/б ткань быстро утрачивает свою форму и выцветает. Поэтому сейчас распространена специальная «спортивная синтетика», которая характеризуется наличием отличных характеристик.

Одежда для фитнеса, пошитая из «спортивной синтетики», эластичная, отлично «садится» и хорошо переносит нагрузки. Есть разные типы синтетики, одни могут пропускать воздух, другие напротив, не обладают такой способностью.

Из вискозы с добавлением эластина в основном шьют одежду свободного кроя. Отличается она ярким дизайном и разнообразием расцветок.

Приобрести можно одежду для спорта с х/б подкладкой, синтетической или вовсе без нее. Предназначение подкладки – впитывание пота.

О фасоне или какую одежду для фитнеса лучше выбрать?

Что касается данного пункта, то тут следует обращать внимание на тип фигуры. Для тех, у кого худощавая фигура, следует присмотреться к:

·         майкам с глубокой проймой;

·         спортивным бюстгальтерам;

·          прямым штанам/ легинсам с поясом.

А вот от утягивающих бюстгальтеров, однотонных ансамблей лучше отказаться.

Для фигуры типа «груша» актуальны будут:

·         яркие плотно прилегающие топы с красивыми вырезами;

·         длинные и широкие брюки;

·         одежда темных тонов, она визуально стройнит.

А от вот коротких шорт, свободного кроя топов лучше отказаться.

Для фигуры 90х60х90 или близкой к таким идеалам, подойдет одежда с яркими элементами, облегающий трикотаж, легинсы в сочетании со свободной майкой. 

Отличной тренировки!